Nuestro truco BLW para el plátano

Cuando Nora empezó con esta fruta, primero le dimos trocitos aplastados. Después, trocitos pequeñitos, luego más grandes, luego más grandes todavía. Al final, lo que conseguíamos la mayoría de las veces es que ella acabase perdida de plátano por todos lados y nosotros vivíamos asustados por los atragantamientos, ya que cuando chuperreteaba todo, se le escapaba de las manos y corría riesgo de acabar entero en la boca (o en el suelo). Ahora que ya os hemos contado nuestros errores os contaremos nuestro acierto.

Mirando por ahí, que internet es mágico, cogimos esta idea. A continuación os contamos paso a paso. También algunas mamas expertas en BLW, por instagram, nos disteis algunos consejos muy buenos.

Paso a paso

  1. Cortamos los extremos del plátanoIMG-20180521-WA0019
  2. Pelamos una parte haciendo un corte en la cáscara a la medida que veamos que nuestr@ peque controla y se regula para ir comiendo. De esta forma puede sujetar bien el plátano y no se le resbala de las manos.

3. Se lo ofrecemos y disfrutamos mientras le vemos morder y rechupetear.

4. Cuando se acabe y viendo el hambre que tenga nuestr@ peque, podemos pelar otro trocito. Hay que volver al paso 2 y así todo el tiempo.

 

Si ya no tiene más hambre, es muy práctico. La parte que sobra se puede guardar en la nevera sin problemas. La siguiente vez que queramos utilizarlo, simplemente, volvemos a hacer el corte inicial, retiramos una rodaja finita si se ha puesto un poco reseco y a empezar con el BLW otra vez.

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Esperamos que os sirva de utilidad. Y nos enseñéis a vuestros peques comiendo!!!

 

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Lactancia materna: enlaces de interés.

 

Cómo a todos los papás y mamás, desde el momento que sabes que vas a serlo nuestras cabecitas se llena de millones de dudas (sabré hacerlo, lo haré bien y ésto cómo se hace…) esto que os estamos contando no os sonará a nada nuevo. Queremos hacer una selección de enlaces de interés dividiéndolos en diferentes temas. Hoy  vamos a tratar el tema de la Lactancia. Vamos a contar en qué paginas buscamos ayuda y encontramos solución a todas esas dudas de las que os hablábamos antes. Por si queréis saber cómo nos ha ido en este tema os dejamos ésta entrada donde os explicábamos nuestro inicio y en esta otra donde explico mis sentimientos hasta ese momento.

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Cuando estábamos embarazados teníamos claro que, en la medida de lo posible, queríamos que la alimentación de Nora fuera la lactancia materna. Empezamos a leer, cotillear, informarnos, hasta que un día decidimos decir !Basta, se acabó! Lo que obteníamos era demasiada información, a veces incluso, contradictoria y confusa.

Con los blogs, nos enterábamos mejor. Leer relatos en primera persona nos ayudaba mucho. Leímos consejos de Alba Padró asesora de lactancia y creadora de LactaApp junto a Maria Berruezo. También leímos sobre otros papás primerizos como nosotros y nos sentíamos muy reflejados en ellos. Pensábamos que si ellos habían podido, nosotros también podríamos…

Una de las cosas que nos ayudó mucho, fue una hoja que nos dio nuestra enfermera de pediatría. (Ofelia, si nos lees, un saludo). Allí, venían anotadas, desde una perspectiva médica y totalmente contrastadas, algunas páginas de referencia para que consultásemos información veraz y de confianza. Hemos de decir que tanto nuestra enfermera como nuestra pediatra son pro-lactancia, así que nos han ayudado mucho.

Os dejamos el listado de nuestras páginas de cabecera.

Lacta APP : Es una aplicación para descargar en nuestro móvil en la que podemos tener a un solo click a una persona que puede ayudarte con todas tus dudas. Ha contestado mas de 2300 preguntas personalizadas. Tiene test en los que puedes despejar tus dudas. Tienes un apartado peronal en el que puedes reflejar todos tus datos desde el embarazo, los primero días, la vuelta al trabajo, el destete.

IHAN : es la Iniciativa para la Humanización de la Asistencia al Nacimiento y la Lactancia (IHAN)  que ha sido lanzada por la OMS y UNICEF para animar a los hospitales, servicios de salud, y en particular las salas de maternidad a adoptar las prácticas que protejan, promuevan y apoyen la lactancia materna exclusiva desde el nacimiento.

El objetivo de IHAN es establecer la lactancia materna como la norma y forma óptima de alimentar a los bebés desde su nacimiento.

e-lactancia : esta página es de gran ayuda a la hora de consultar si los medicamentos, vitaminas y todo tipo de compuestos, son compatibles con la lactacia. La verdad es que da una tranquilidad

Apilam: bueno no exactamente es la página, sino el blog de la página. Miles de experiencias sobre lactancia. Testimonios de madres, de padres, de pediatras, de asociaciones, de asesoras…cursos, seminarios, charlas…consejos y experiencias para todos.

Alba lactancia materna: Alba Lactancia Materna es una asociación que desarrolla servicios de información y apoyo, conducidos por Asesoras de Lactancia, y dirigidos a madres que deseen amamantar con éxito a sus hijos. Es similar a APILAM, pero de otra manera.
Asociación SINA : es una asociación sin ánimo de lucro, que de forma voluntaria y gratuita,  da información y apoyo con el objeto de promover la lactancia materna y la crianza con apego. No os perdáis su página porque además de todo el contenido e información, tienen una Biblioteta que no os podéis perder.
Amar y lactar: Belén es una asesora de lactancia que comenzó su andadura con la lactancia a raíz de quedarse embarazada. Le interesó tanto el tema y vio que había tanta desinformación que después de mucho leer y aprender decidió formarse. Dentro de su redes sociales tiene un apartado para visibilizar la lactancia. En él, las mamás enviamos nuestra foto de nuestro hijo mamando y ella las publica con el #yotambienamoylacto. Nosotras enviamos nuestra foto lactando disfrazadas de Mickey y Minnie Mouse.
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Esperamos que os sirvan y, si tenéis tantas preguntas como nosotros, os ayuden a resolver vuestras dudas.

Gracias por leernos!!

 

 

Bizcocho de queso, pasas y naranja

Papi-papito se ha puesto en plan cocinillas y nos ha hecho un bizcocho buenísimo.

No es que hayamos declarado la guerra a muerte a la bollería industrial, pero a la hora de ofrecer a nuestra pequeña alimentos saludables, preferimos hacerlos nosotros mismos.

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Ingredientes :

  • 3 huevos de las gallinas del abuelo, que son gallinas felices alimentadas con trigo, cebada y maíz, que pasean por el corral (a su bola)
  • 150g de azúcar (esta vez azúcar blanco, pero lo hemos probado también con panela y con azúcar mascabado)
  • una tarrina de queso de untar 0%
  • 200g de harina con preparado de levadura.
  • un puñado de pasas
  • esencia de naranja o ralladura de naranja.
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Receta

En un bol se ponen los huevos y el azúcar y se baten. cuando la mezcla esté lista, se añade el queso y se sigue batiendo sin dejar grumos. Después se añade la harina, poco a poco, y finalmente se añaden las pasas y la ralladura de naranja o la esencia.

Se engrasa un molde con un poco de mantequilla y se espolvorea un poco de harina para que no se pegue.

Horneamos durante 25 minutos a 180 grados y pasado este tiempo, lo dejamos otros 10 minutos a 160 y ya está.

Animaos a probarlo!!!

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Probamos los productos de Nestlé.

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Pues la gente maja de Nestlé nos han mandado un superlote de leche de crecimiento para que Nora la pruebe.

Al principio, los líquidos no le apetecían mucho, ya que ella aparte de agua, tomaba, y sigue tomando el pecho y como la leche materna que le da mami-mamita, creemos que no hay ninguna.

Ahora que ha cumplido un año y hemos empezado con la leche “no-materna”, vamos poco a poco. Hemos probado algunas marcas y hemos observado sus muestras de rechazo o aceptación. Esta de Nestle, al menos la original, que es la que hemos empezado a darle, parece que le gusta.

Es una pena que Nora sea tan pequeña, porque la de Galleta María tiene muy buena pinta. Ya tenemos un amiguito que dará buena cuenta de ella.  #VocesNestléBebé

Bizcocho de naranja navideño

En nuestro calendario de Adviento teníamos que preparar galletas pero lo hemos cambiado por este genial bizcocho de naranja. Como nos ha gustado tanto os enseñamos la receta, por si os apetece y os animáis a hacerlo.

Ingredientes:

  • Molde de horno, desmoldable.
  • 200gr. Harina
  • 200gr. Azúcar
  • 150ml. Aceite
  • 3 huevos
  • 1 yogur natural
  • 1 naranja
  • 1 sobre de levadura.

Paso a paso

Lo primero de todo es pelar la naranja y usaremos la mitad de la piel. Quitamos la mayor parte blanca que sea posible y  troceamos en trozos pequeños. En un cazo ponemos azúcar a calentar con agua y cuando empiece a hacerse caramelo, añadimos la naranja cortada.

Apagamos el fuego y removemos.

Cuando se enfríe, extendemos sobre una hoja de silicona o sobre papel de horno y dejamos que enfríe del todo.

Precalentamos el horno a 180°.

En segundo lugar, vamos a preparar la masa del bizcocho. Mezclamos los huevos con el azúcar y removemos bien. Después incorporamos la harina y la levadura tamizadas. Añadimos el yogur, el aceite y el zumo de media naranja.

Por último, incorporamos las pieles de la Naranja medio caramelizadas.

Vertemos toda la masa en el molde y lo metemos en el horno unos 40 minutos a 180°.

Comprobar que esté hecho pinchando en el centro. Cuando esté bien cocinado sacar del horno, dejar enfriar, desmoldar y…… voilà!!!

Nosotros para decorar hemos espolvoreado un poco de azúcar glas por encima, pero podéis decorarlo a vuestro gusto.

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Alimentación complementaria «Desde el inicio hasta ahora»

Ya hemos hablado por aquí como fue nuestra iniciación en la  alimentación complementaria

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Cuando Nora cumplió los 6 meses comenzamos con la alimentación complementaria.

Empezamos con comida triturada que preparabamos nosotros, ya que no nos veíamos preparados para darle alimentos en trozos. Nos asustaba no hacerlo bien y que se pudiera atragantar. También temíamos que el propio miedo nos paralizase y no nos dejara reaccionar.

Por todo eso, creímos que lo más conveniente era empezar así. También utilizamos un mordedura de silicona, para que se fuera familiarizando, pero sin el peligro de que se pudiese atragantar (qué ilusos jeje).

Desde siempre Nora ha comido a nuestro lado y a la vez que nosotros. Para nosotros ha sido muy importante (y creemos que muy bueno) que tuviese la misma rutina que nosotros en las comidas. De esta manera , ya que siempre ha expresado su interés hacia nuestra comida, hemos podido dar respuesta a ese interés…

Cuando tenía 8 meses, más o menos, le dimos a probar un trozo de plátano. Ella nos hizo ver que teníamos que confiar más en ella y en nosotros mismos.

Comenzamos a introducir las frutas en trozos, primero el plátano, después la pera, melón, sandía… Después seguimos con verduras y hortalizas, tómate, brócoli, judías verdes… Poco a poco fuimos leyendo e informándonos más sobre BLW. Cada vez confiabamos más en ella y en su autonomía.

A medida que introduciamos más alimentos en trozos, menos quería la comida triturada…

Tenemos un factor muy importante a nuestro favor y es que nuestra pequeña está totalmente abierta a probar y experimentar con nuevos sabores y texturas… esta niña no hace ascos a nada!!! Nosotros nunca hemos forzado a que comiese nada, desde el principio teníamos claro que si no quería algo, no la obligaríamos…

A día de hoy, sigue comiendo con nosotros y lo mismo que nosotros… excepto cuando comemos algún alimento nuevo para ella. Y por supuesto sigue con su tetilla!!! Lactancia a libre demanda.

Esperamos que nuestra experiencia os pueda ayudar.

Mis sentimientos durante la lactancia…

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En otros  post ya he hablado de cómo fue el inicio de mi lactancia. Aprovechando la semana mundial de la lactancia, y después de 7 meses y medio, quiero hablaros de mis sentimientos hasta ahora…

Es verdad que el comienzo fue duro pero… qué comienzo no lo es? Las dos teníamos que aprender, conocer nuestro cuerpo y nuestras necesidades, en fin conocernos la una a la otra.

Después del primer mes y medio, en el que pasamos de la lágrima a la sonrisa, todo ha ido rodado. Y es que me gusta, me gustan mucho esos instantes tan nuestros y de nadie más…

Puedo resumir muy bien lo que siento cuando ella mama, para mí es FELICIDAD. Mutuamente nos transmitimos calma, serenidad, paz, relajación… son momentos nuestros en los que a veces hasta se acompasa nuestra respiración y eso… eso es magia, os aseguro que no hay nada mejor en el mundo que esa conexión…

Y es que me gusta hasta cuando está en mis brazos y quiere un “buchito de leche”, como nosotros le decimos, me busca y me tira de la camiseta. Sabe perfectamente lo que quiere y dónde encontrarlo.

Y qué decir de sus caricias, me acaricia la cara, los labios, el cuellos, el pecho, el otro pezoncillo… y yo no puedo dejar de mirar cómo se mueven esos pequeños deditos.

No sé cómo será de exacta la genética pero cuando era pequeñita y tenía sueño me hacia nuditos en el pelo. Pues bien, no me puedo sentir más orgullosa cuando veo que Nora hace lo mismo en su pelito mientras mama… Son nuestros momentos, nos achuchamos, nos queremos, sonreímos, nos damos la mano.

Me siento plena y no lo cambiaría por nada del mundo, aunque tuviese que pasar mil veces por la infección, las perlas de leche, los bultos en el pecho…

Sé que he tenido mucha suerte en sentir todo lo que os he contado y también sé que éstos momentos tienen fecha de caducidad, pero los voy a disfrutar todos, toditos…

Introducción de fruta…

Hola, hola a todos!! Nora ya ha cumplido 5 meses y dos semanas, así que hemos comenzado con la alimentación complementaria. De momento solo ha probado pera y plátano. El método que hemos utilizado ha sido introducir la fruta en un alimentador de silicona. Solamente le hemos dado una vez cada día, queremos ver como va reaccionando a nuevos sabores, y texturas.

Entre las dos frutas hemos dejado más de 48 horas y siempre se lo hemos dado por la mañana, para observar cualquier reacción alérgica que pudiese tener la pequeña.

Como papás primerizos que somos, tenemos miedo de que Nora se atragante con la comida y por eso utilizamos el alimentador de silicona. Dádnos un poco de tiempo y os iremos contando las novedades de Nora y nuestras.

Muchas gracias por leernos!!!