Lactancia materna: enlaces de interés.

 

Cómo a todos los papás y mamás, desde el momento que sabes que vas a serlo nuestras cabecitas se llena de millones de dudas (sabré hacerlo, lo haré bien y ésto cómo se hace…) esto que os estamos contando no os sonará a nada nuevo. Queremos hacer una selección de enlaces de interés dividiéndolos en diferentes temas. Hoy  vamos a tratar el tema de la Lactancia. Vamos a contar en qué paginas buscamos ayuda y encontramos solución a todas esas dudas de las que os hablábamos antes. Por si queréis saber cómo nos ha ido en este tema os dejamos ésta entrada donde os explicábamos nuestro inicio y en esta otra donde explico mis sentimientos hasta ese momento.

20180507_120622

Cuando estábamos embarazados teníamos claro que, en la medida de lo posible, queríamos que la alimentación de Nora fuera la lactancia materna. Empezamos a leer, cotillear, informarnos, hasta que un día decidimos decir !Basta, se acabó! Lo que obteníamos era demasiada información, a veces incluso, contradictoria y confusa.

Con los blogs, nos enterábamos mejor. Leer relatos en primera persona nos ayudaba mucho. Leímos consejos de Alba Padró asesora de lactancia y creadora de LactaApp junto a Maria Berruezo. También leímos sobre otros papás primerizos como nosotros y nos sentíamos muy reflejados en ellos. Pensábamos que si ellos habían podido, nosotros también podríamos…

Una de las cosas que nos ayudó mucho, fue una hoja que nos dio nuestra enfermera de pediatría. (Ofelia, si nos lees, un saludo). Allí, venían anotadas, desde una perspectiva médica y totalmente contrastadas, algunas páginas de referencia para que consultásemos información veraz y de confianza. Hemos de decir que tanto nuestra enfermera como nuestra pediatra son pro-lactancia, así que nos han ayudado mucho.

Os dejamos el listado de nuestras páginas de cabecera.

Lacta APP : Es una aplicación para descargar en nuestro móvil en la que podemos tener a un solo click a una persona que puede ayudarte con todas tus dudas. Ha contestado mas de 2300 preguntas personalizadas. Tiene test en los que puedes despejar tus dudas. Tienes un apartado peronal en el que puedes reflejar todos tus datos desde el embarazo, los primero días, la vuelta al trabajo, el destete.

IHAN : es la Iniciativa para la Humanización de la Asistencia al Nacimiento y la Lactancia (IHAN)  que ha sido lanzada por la OMS y UNICEF para animar a los hospitales, servicios de salud, y en particular las salas de maternidad a adoptar las prácticas que protejan, promuevan y apoyen la lactancia materna exclusiva desde el nacimiento.

El objetivo de IHAN es establecer la lactancia materna como la norma y forma óptima de alimentar a los bebés desde su nacimiento.

e-lactancia : esta página es de gran ayuda a la hora de consultar si los medicamentos, vitaminas y todo tipo de compuestos, son compatibles con la lactacia. La verdad es que da una tranquilidad

Apilam: bueno no exactamente es la página, sino el blog de la página. Miles de experiencias sobre lactancia. Testimonios de madres, de padres, de pediatras, de asociaciones, de asesoras…cursos, seminarios, charlas…consejos y experiencias para todos.

Alba lactancia materna: Alba Lactancia Materna es una asociación que desarrolla servicios de información y apoyo, conducidos por Asesoras de Lactancia, y dirigidos a madres que deseen amamantar con éxito a sus hijos. Es similar a APILAM, pero de otra manera.
Asociación SINA : es una asociación sin ánimo de lucro, que de forma voluntaria y gratuita,  da información y apoyo con el objeto de promover la lactancia materna y la crianza con apego. No os perdáis su página porque además de todo el contenido e información, tienen una Biblioteta que no os podéis perder.
Amar y lactar: Belén es una asesora de lactancia que comenzó su andadura con la lactancia a raíz de quedarse embarazada. Le interesó tanto el tema y vio que había tanta desinformación que después de mucho leer y aprender decidió formarse. Dentro de su redes sociales tiene un apartado para visibilizar la lactancia. En él, las mamás enviamos nuestra foto de nuestro hijo mamando y ella las publica con el #yotambienamoylacto. Nosotras enviamos nuestra foto lactando disfrazadas de Mickey y Minnie Mouse.
IMG_20170718_231544

Esperamos que os sirvan y, si tenéis tantas preguntas como nosotros, os ayuden a resolver vuestras dudas.

Gracias por leernos!!

 

 

Anuncios

Mis sentimientos durante la lactancia…

IMG_20170718_231544

En otros  post ya he hablado de cómo fue el inicio de mi lactancia. Aprovechando la semana mundial de la lactancia, y después de 7 meses y medio, quiero hablaros de mis sentimientos hasta ahora…

Es verdad que el comienzo fue duro pero… qué comienzo no lo es? Las dos teníamos que aprender, conocer nuestro cuerpo y nuestras necesidades, en fin conocernos la una a la otra.

Después del primer mes y medio, en el que pasamos de la lágrima a la sonrisa, todo ha ido rodado. Y es que me gusta, me gustan mucho esos instantes tan nuestros y de nadie más…

Puedo resumir muy bien lo que siento cuando ella mama, para mí es FELICIDAD. Mutuamente nos transmitimos calma, serenidad, paz, relajación… son momentos nuestros en los que a veces hasta se acompasa nuestra respiración y eso… eso es magia, os aseguro que no hay nada mejor en el mundo que esa conexión…

Y es que me gusta hasta cuando está en mis brazos y quiere un “buchito de leche”, como nosotros le decimos, me busca y me tira de la camiseta. Sabe perfectamente lo que quiere y dónde encontrarlo.

Y qué decir de sus caricias, me acaricia la cara, los labios, el cuellos, el pecho, el otro pezoncillo… y yo no puedo dejar de mirar cómo se mueven esos pequeños deditos.

No sé cómo será de exacta la genética pero cuando era pequeñita y tenía sueño me hacia nuditos en el pelo. Pues bien, no me puedo sentir más orgullosa cuando veo que Nora hace lo mismo en su pelito mientras mama… Son nuestros momentos, nos achuchamos, nos queremos, sonreímos, nos damos la mano.

Me siento plena y no lo cambiaría por nada del mundo, aunque tuviese que pasar mil veces por la infección, las perlas de leche, los bultos en el pecho…

Sé que he tenido mucha suerte en sentir todo lo que os he contado y también sé que éstos momentos tienen fecha de caducidad, pero los voy a disfrutar todos, toditos…

Introducción de fruta…

Hola, hola a todos!! Nora ya ha cumplido 5 meses y dos semanas, así que hemos comenzado con la alimentación complementaria. De momento solo ha probado pera y plátano. El método que hemos utilizado ha sido introducir la fruta en un alimentador de silicona. Solamente le hemos dado una vez cada día, queremos ver como va reaccionando a nuevos sabores, y texturas.

Entre las dos frutas hemos dejado más de 48 horas y siempre se lo hemos dado por la mañana, para observar cualquier reacción alérgica que pudiese tener la pequeña.

Como papás primerizos que somos, tenemos miedo de que Nora se atragante con la comida y por eso utilizamos el alimentador de silicona. Dádnos un poco de tiempo y os iremos contando las novedades de Nora y nuestras.

Muchas gracias por leernos!!!

 

 

Cojín de lactancia…

Os contamos sobre lo que para nosotros es un gran invento… «el cojín de lactancia».

Cuando estábamos embarazados casi entramos en locura de todas las cosas que necesitaba un bebé (eso pensábamos en ese momento, ahora sabemos que la mitad de la mitad). Unos amigos nos hablaron de la gran utilidad del cojín y con toda la razón.

Los miramos por muchos sitios, en Internet, en tiendas, pero cuando fuimos a la feria Todo papás en Madrid encontramos una oferta genial.

El cojín era de la marca Petit Chat y tenia un descuento del 50% pero al tener entrada vip nos hicieron un 10% más. Y nos quedó tirado de precio.

Para nosotros todo han sido ventajas y aún así pienso que no le hemos dado todo el uso que podríamos.

En los primeros días de la lactancia, cuando tienes que estar tan pendiente de todos los detalles para que haya un buen agarre, es de gran ayuda tener un lugar blandito y esponjoso dónde apoyar y descansar los brazos o al bebé.

Más adelante, también le dábamos otros usos como tumbarla entre los dos brazos del cojín. Siempre con muestra vigilancia, ya que no tenemos sistema para unirlos. Este es el único inconveniente de nuestro modelo, que no tenía ningún sistema de sujeción de ambos brazos.

Ahora que ella quiere estar unicamente sentada, pero aún no puede sujetar su peso, se lo ponemos en el pecho. Y ella está comodísima.

Lo usamos toda la familia, hasta los abuelos!! Os seguiremos informando de los usos que le damos!!!

IMG_20170511_181439.jpg

 

Lactancia I

Empezamos un tema que nos dará para más de un post… la lactancia materna.

Desde el embarazo, papipapito y mamimamita teníamos claro que queríamos alimentar a Nora con lactancia materna y, si fuera posible, exclusiva. Como todos sabemos está más que demostrado que es el alimento más completo para un bebé, ya que se adapta a sus necesidades. Durante el embarazo asistimos a charlas informativas en nuestra ciudad en la semana de la lactancia materna. La más interesante fue «La instauración de la lactancia materna: Dificultades más frecuentes durante los primeros días» impartida por una pediatra del hospital.

Cuando nació Nora, por circunstancias del parto, no pudimos realizar piel con piel, pero en cuanto estuvo con mamimamita la pusimos al pecho. En los tres días del hospital apareció una grieta en el pecho izquierdo, por mal agarre. En casa, más tranquilos, seguimos con ello y todo iba bien pero la grieta no cicatrizaba y empezaron unos dolores como si fuesen pinchazos hacia dentro del pecho. Un dolor casi insoportable, que pudimos soportar… Comenzaron en el pezón del pecho izquierdo y a los pocos días se sumó el otro pezón. Me asesoré con la aplicación de móvil lactaapp y con la pagina web http://albalactanciamaterna.org

Fuimos a ver a nuestra matrona (la persona que más nos ha ayudado durante el embarazo, le estamos muy agradecidos) y después de comprobar que el agarre era bueno, nos comentó que podría ser una infección bacteriana en el pezón. Me hizo una extracción manual de leche en ambos pechos para confirmar sus sospechas. Mientras esperábamos los resultados, comencé con Lactanza e ibuprofeno. Tardaron 6 días en darnos los resultados, 6 días con un dolor parecido a agujas clavándose…..

Esto es todo por hoy…. mañana seguimos explicando como terminó este asunto y desde entonces hasta ahora